Аэробика

Кружок «Аэробика» работает в АУК ДиКЦ «Костино» с 2012 года и возглавляет его Романова Елена Васильевна. В кружок приглашаются люди старшего возраста. Занятия проводятся три раза в неделю. Регулярно кружок посещает более 30 человек.

Танцевальная и степ - аэробика включает в себя аэробную и силовую нагрузки с учетом возрастных особенностей. Аэробная программа направлена на развитие функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, развивает гибкость, дыхательную систему, а так же способствует снижению веса и коррекции форм тела. Значительно улучшаются линии тела. Программа ориентирована также на развитие выносливости к силовым упражнениям и повышению сопротивляемости организма к болезням.

 Руководитель коллектива

Романова

Елена Васильевна

 

Расписание занятий

группа

пн.

вт.

ср.

чт.

пт.

сб.

вс.

БГ

11.00-12.30

12.30-13.15 (301)

 

11.00-12.30

12.30-13.15 (301)

 

11.00-12.30

12.30-13.15 (301)

 

 

Яндекс.Метрика
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *