Кружок «Аэробика» работает в АУК ДиКЦ «КОСТИНО» с 2012 года. Руководитель - Ковалевская Юлия Александровна.
В кружке занимаются участники от 18 лет и старше. Занятия проводятся 3 раза в неделю.
Танцевальная аэробика включает в себя аэробную и силовую нагрузки, подходящие для большинства людей. Аэробная программа направлена на развитие функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, подвижности суставов, выносливости, координации движений.
Программа также способствует коррекции форм тела и снижению веса, улучшает пластичность движений, развивает музыкальность, повышает настроение и сопротивляемость организма к болезням.
Руководитель коллектива
|
Ковалевская Юлия Александровна |
 |
|
Группа |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
Группа 1 |
10.00-10.45 11.00-11.45 (301) |
|
10.00-10.45 11.00-11.45 (301) |
|
10.00-10.45 11.00-11.45 (301) |
|
|
