Кружок «Аэробика» работает в АУК ДиКЦ «Костино» с 2012 года и возглавляет его Романова Елена Васильевна. В кружок приглашаются люди старшего возраста. Занятия проводятся три раза в неделю. Регулярно кружок посещает более 30 человек.
Танцевальная и степ - аэробика включает в себя аэробную и силовую нагрузки с учетом возрастных особенностей. Аэробная программа направлена на развитие функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, развивает гибкость, дыхательную систему, а так же способствует снижению веса и коррекции форм тела. Значительно улучшаются линии тела. Программа ориентирована также на развитие выносливости к силовым упражнениям и повышению сопротивляемости организма к болезням.
Руководитель коллектива
Романова Елена Васильевна |
![]() |
Группа |
ПН. |
ВТ. |
СР. |
ЧТ. |
ПТ. |
СБ. |
ВС. |
№ 1 БГ |
11.00-12.30 12.45-13.30 (301) |
|
11.00-12.30 12.45-13.30 (301) |
|
11.00-12.30 12.45-13.30 (301) |
|
|